O número de idosos no Brasil cresce mais do que a média mundial

Segundo estudos do IBGE, entre 2005 e 2015, o número de idosos no Brasil cresceu em um ritmo muito maior do que a média mundial. A proporção que era de 9,8% passou para 14,3%.

Quem é considerado idoso? As pessoas com mais de 60 anos. E quais implicações isso traz para a sociedade? Muitas. E uma delas é a preocupação com a segurança em casa.

Segundo o Ministério da Saúde, 70% dos acidentes de queda, que acontecem com os idosos, ocorrem dentro de casa. "Sendo que 30% destes acidentes causam a morte de idosos e pelo menos 40% causam alguma lesão grave, principalmente, no cérebro e na medula. Além disso, como a pele do idoso é mais fina, um simples esbarrão pode provocar algo mais grave na cútis do idoso." Fonte: Aproveitando a terceira Idade.

Transformando a casa em um local seguro e confortável

A casa deve ser um local seguro, confortável e deve se adaptar à rotina dos moradores. É essencial proteger aqueles que tem problemas de equilíbrio e flexibilidade, no caso: crianças, idosos e quem possui mobilidade reduzida.

Planejar a residência e garantir a autonomia dos idosos permite que sua rotina permaneça a mais estável possível. Problemas de visão, redução da audição, hipertensão, labirintite, efeito colaterais de remédios, dentre outros fatores são as causas dos acidentes.

Através da prevenção é possível reduzir o número destas ocorrências, reduzindo também os custos com médicos e hospitais e melhorando a qualidade de vida do idoso e de quem vive com eles.

Aplicando algumas dicas, é possível transformar a casa em um local mais seguro e confortável. Perceba como a "simples" disposição dos móveis e detalhes como cores e iluminação fazem a diferença:

• Tapetes: devem ser evitados, mas caso permaneçam, opte por aqueles com cerdas baixas e instale fitas adesivas antiderrapantes para fixá-los;
• Cores: paredes de cor clara refletem melhor a luz e detalhes com cores mais fortes podem estimular os sentidos do idoso e tornar a rotina mais dinâmica;
• Móveis: evite que o idoso tenha que se abaixar ou se esticar muito para alcançar os objetos (utilize móveis com altura média); cadeiras e sofás com assento médio e espaldar alto são mais confortáveis para se levantar; cantos arredondados são mais seguros; mesas laterais devem ser fixas para permitir que se apóiem quando necessário; gavetas devem ter travas de segurança para que não caiam ao abrir; armários com portas de correr são melhores por não interferirem na área de circulação; evite móveis de vidro;

Quarto com cabeceira confortável, criado-mudo estável, piso sem desníveis e ambiente bem iluminado. Imagem: Pinterest - salvo de Construindo Minha Casa Clean

• Circulação: deve ser a mais livre possível e, em geral, no mínimo 80cm (segundo a NBR 9050 - norma brasileira de Acessibilidade, uma pessoa com bengala precisa de 75cm livres para circular, já alguém com um andador com rodas precisará de 90cm, assim como uma pessoa em uma cadeira de rodas);
• Acesso a Escadas: o melhor é que ocorra através de rampas, com no máximo 8,33% de inclinação (segundo NBR 9050); para maior proteção instale corrimão com 90cm de altura nas escadas e rampas; elevadores e plataformas elevatórias são uma boa solução para evitar escadas e desníveis;
• Escadas: devem ter patamar entre 28 e 30cm para que os pés tenham o apoio necessário; marque o início e o fim da escada, o que pode ser feito utilizando um material de cor e textura diferente; balizadores (pontos de iluminação) em cada degrau facilitam sua visualização; evite desníveis pequenos que podem provocar tropeços (prefira pequenas rampas);

Balizadores marcam os degraus da escada. Imagem: Pinterest - salvo de Decorando com Classe

• Piso: opte pelos antiderrapantes, como cerâmicas com textura tátil e pisos emborrachados - Lei também: Cerâmicas: Como Escolher
• Iluminação: deve ser abundante e uniforme, evitando pontos escuros que possam esconder objetos, compensando as dificuldades visuais; as lâmpadas devem ser anti-ofuscante (lâmpadas leitosas permitem iluminação indireta); facilite o acesso aos interruptores escolhendo os iluminados. Leia mais: Conforto Visual: Iluminação;
• Portas: se possível sempre com vão mínimo de 80 cm, principalmente para o banheiro e entrada da casa (esta pode ser maior, com 90cm); maçanetas de alavanca (e não redondas) são recomendadas;
• Banheiro: adapte barras de apoio e banco dentro do box. Quer saber como? Confira o artigo: Banheiro Adaptado;

Imagem: Portal Clique Arquitetura

• Cozinha: torneira de monocomando ou alavanca facilita o manuseio; copos de plástico e de metal evitam cortes no caso de acidentes; ter um carrinho com rodas facilita o transporte dos objetos de um ambiente para o outro;
• Quarto: deve ficar no andar térreo, com acesso fácil ao banheiro; a cama deve ter altura que permita estar sentado e apoiar os pés no chão; colchão e travesseiros devem estar de acordo com as necessidades de saúde da pessoa (como o peso); deve haver lanterna, telefone e campainha próximos da cama; a mesa lateral deve ter cantos arredondados;
• Jardim: deve ser bem iluminado para que quem esteja dentro da casa enxergue bem o que há do lado de fora, garantindo segurança física e psicológica. Capriche no paisagismo: o contato com o jardim acalma e traz muitos benefícios para a saúde. Leia também: Jardim: bem-estar e harmonia

Imagem: Casas Vitoria

O segredo é planejar

Como pode ver, estas são dicas muito simples que podem ser aplicadas facilmente. Uma casa mais segura e cômoda trará ao idoso maior autonomia e confiança, garantindo que pratique movimentos dentro de casa, ao se deslocar livremente, estimulando a circulação, a memória e o raciocínio, diretamente relacionados a uma auto-estima melhor e qualidade de vida superior, inclusive para quem convive com eles. Leia também: Ambiente & Saúde

Neste artigo abordamos uma "introdução à casa adaptada ao idoso", mas é possível planejar cada detalhe com muito cuidado e carinho e para isso o ideal é contar com a ajuda de um profissional, arquiteto ou designer de interiores, para que este possa analisar cada cliente e definir quais são suas prioridades e preferências.

Cada ambiente merece atenção especial. Para saber mais sobre este assunto, leia também:

• Banheiro Adaptado - como planejar um espaço adequado para quem possui alguma deficiência física e/ou mobilidade reduzida. Confira medidas e a disposição dos elementos no ambiente. Saiba também onde encontrar livros, empresas e profissionais especialistas em acessibilidade.
• Quarto Adaptado para Idosos - dicas para criar um projeto seguro e confortável.

Fontes Consultadas

• Aproveitando a terceira idade. Como prevenir acidentes domésticos?  Acesso em: janeiro, 2017
• UOL Notícias. População idosa cresce no Brasil acima da média mundial e impacta Previdência. Acesso em: janeiro, 2017

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